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ストレス・メンタルヘルス

※講師が「保健師または看護師」の講話は、ご要望があれば「医師」に変更できます。
講演テーマ内容時間の目安職種
①-1ストレスと上手に
付き合うために
1.うつは食べ物が原因…ストレスと食べ物の関係
2.物事の捉え方でストレス軽減(認知の歪みと修正) 
3.コミニュケーションタイムなど
60分~90分保健師   
又は
看護師

ご希望
により
医師の
対応も可
①-2よりよい人間関係
づくり
1.相手も自分も大切にする表現方法
2.アサーション・コミュニケーション方法など
60分~90分
①-3ストレスチェック
結果の見かた・
活かし方
当事業部でストレスチェックをご利用いただいた企業
・団体向けに、結果の見かたや活かし方について説明
60分~90分
①-4職場環境改善の
すすめ方
職場環境改善の具体的な進め方90分
①-5始めませんか
健康経営
1.健康経営とは?
2.健康経営のメリット
3.従業員の健康と生産性
60分~90分
①-6うつ病・うつ状態
不安障害・
アルコール依存
などについて
1.うつ病とうつ状態って違うの?
2.うつ病と適応障害
3.うつ病や精神障害の人との接し方
4.職場は仕事をする所…誰もが安心して働くために
60分~90分
①-7心と体をリラックス筋弛緩法や呼吸法・睡眠・入浴方法などリラクセーション
中心に体験とお話 
60分~90分
①-8ストレスと病気ストレスが体や心に与える影響60分~90分
①-9ラインケア管理監督者に求められる職場の心の健康づくり90分
①-10セルフケアストレスから自分の身を守るために60分~90分
①-11自分発見をしよう!   自分の行動様式や性格を見つめ直し、自分発見をする
(エゴグラムを用いて)
60分~90分
①-12ハラスメント 被害者にも加害者にもならないように、正しい知識を身につける60分~90分