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クピオ:ウォーキングイベントを開催いたしました(5月14日)

第12回ウォーキングイベント「県立浜北森林公園を歩こう」


今回は、30代から80代と幅広い年齢の方32名と多数の方に
ご参加いただきました。

ご参加いただいた皆さん、どうもありがとうございました!

新緑の中、爽やかな空気に癒されました。

つり橋『空の散歩道』
高いところが苦手な方もなんとか渡りきりました。

体力測定

今回は、体力測定も実施しました。
こちらは、バランス感覚をみる片足立ちです。

皆さん、久しぶりの体力測定で、張り切っていました♪
ご自身の筋力や柔軟性がわかり、今後の運動やる気もアップ!?

食事

待ちに待ったランチタイムです♪
認知症予防に効果的なバランスの良いメニューでした。