【夕食】かつおのたたき

【夕食】かつおのたたき

【夕食】かつおのたたき

2022年3月2日(水)
■メニュー
・米飯
・かつおのたたき
・里芋の煮物
・菜の花の辛子和え
・そうめんの吸物
・フルーツ(八朔)
■摂取量
・エネルギー:490kcal
・蛋白質  :25.7g
・脂質   :4.4g
・炭水化物 :84.8g
・塩分   :3.1g