施設：浜名湖エデンの園

日付：2023年07月13日

ゼロトレ公認インストラクター長谷川由香さんにご来園いただき、ご入居者のみなさんにゼロトレを体験していただきました。

～たった一つのアクションで血流スイッチがオンになる！寝ながら5分でできる5つのトレーニングで血流ジュワー！～
ゼロトレとは、加齢や悪姿勢で固まった関節、筋肉を緩め、本来あるべき位置「ゼロ」に戻します。血流をよくするために体幹も鍛えます。寝たまま自重を使いストレッチ。心も身体も羽が生えたように軽くなります。