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【ベテルホーム】寒さに負けない体を作ろう！自宅でできる運動

日頃より浦安ベテルホームにご理解・ご協力頂きありがとうございます。
今回は椅子に座ってできる簡単な運動を紹介します。ぜひお試しください。

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