【浦安ベテルホーム】頭の体操～デュアルタスクをやってみよう～

日頃より浦安ベテルホームにご理解・ご協力頂きありがとうございます。
今回は3月の記事でも紹介したデュアルタスクについて紹介、実践していきたいと思います。デュアルタスクとは2つの作業を同時に行うことです。例えば調理しながら会話をする、電話しながらメモをとる、テレビ視聴しながら食事するなど日々の日常で行っています。デュアルタスクは脳の様々な部分の活性化につながり、認知症の予防に効果的といわれています。