いびきや日中の眠気…それ、「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません

「いびきがうるさい」、「睡眠中に呼吸が止まっている」と言われたことありませんか？
もしかすると、それは睡眠時無呼吸症候群のサインかもしれません。

睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に呼吸が止まったり浅くなったりすることを繰り返す病気です。医学的には、10秒以上の無呼吸や低呼吸が睡眠1時間あたり平均で5回以上ある場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。

眠っている間に起こるため、自分では気づきにくいのが特徴です。中等症以上の睡眠時無呼吸症候群の潜在患者数は国内に900万人以上いると推計されていますが、実際に診断がついてCPAP治療（呼吸療法）を受けている患者数は約70万人と潜在患者の10%にも満たないと言われています。

放置すると全身の健康に影響することも

睡眠時無呼吸症候群では、呼吸が止まるたびに体が酸素不足（低酸素血症）の状態になります。そのため、睡眠の質が低下するだけでなく、さまざまな病気のリスクを高めることがわかっています。

例えば、次のような病気との関連が指摘されています。

高血圧、不整脈、狭心症、心筋梗塞などの循環器疾患
脳梗塞、脳出血などの脳血管疾患
肥満、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病
抑うつ状態や認知機能の低下

また、日中の強い眠気により交通事故との関連も多数報告されています。

睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

次のような特徴がある方は、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いと考えられます。

下あごが小さい、後ろに下がっている
肥満傾向がある
喫煙や飲酒の習慣がある
鼻づまりが続いている

自宅でできる検査と、一人ひとりに合った治療

睡眠時無呼吸症候群は、まず自宅で行える簡易検査から始めることができます。
簡易検査では、自宅へ検査機器を持ち帰り、指先に体内の酸素飽和度を測定する機器を装着して一晩眠ります。
簡易検査の結果、さらに詳しい検査が必要と判断された場合は、1泊入院による精密検査（PSG検査）を行います。指先の機器だけでなく、脳波や鼻・口の気流、腹部の動きなどを測定し、睡眠中の状態を詳しく調べます。

検査結果に応じて治療方法を選択します。

軽症	睡眠中に装着する歯科作成の専用のマウスピースによる治療
中等症～重症	CPAP（シーパップ）治療

CPAP治療は、睡眠中にマスクから空気を送り、気道がふさがるのを防ぐ治療です。

なお、2026年6月から診療報酬改定により、CPAP治療の保険適用基準が見直されました。これまで精密検査でAHI20以上が対象でしたが、改定後はAHI15以上で保険適用となり、より多くの方が治療を受けやすくなっています。

※AHI（無呼吸低呼吸指数）とは、睡眠1時間あたりに「10秒以上の無呼吸・低呼吸」が起こる回数のこと

気になる症状があれば早めの相談を

次のような症状に心当たりはありませんか？

「いびきがうるさい」「睡眠中に呼吸が止まっている」と言われたことがある
朝すっきり起きられない
起床時に頭痛がある
日中に強い眠気がある

「ただのいびきだから」と放置せず、気になる症状がある方は、一度医療機関で相談し、簡易検査を受けることをおすすめします。

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執筆者：呼吸器外科　廣橋　健太郎