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ホーム >  管理栄養士コラム >  聖隷健康診断センター「人間ドック食」 スマートミール認証を取得!

聖隷健康診断センター「人間ドック食」 スマートミール認証を取得!


スマートミールとは

健康づくりに役立つ栄養バランスが取れた食事のこと。
つまり、一食の中で、主食・主菜・副菜が揃い、野菜がたっぷりで食塩の摂りすぎにも配慮した食事のことです。

聖隷健康診断センター 人間ドックで提供しているお食事はスマートミール「しっかり」の認証をいただきました。

聖隷健康診断センター 人間ドックで提供しているお食事はスマートミールの認証をいただきました。
当センターのお食事はスマートミールの「しっかり」の基準を満たしています。
スマートミールの基準 ちゃんと しっかり
450~650kcal未満 620~850kcal
☆栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け ☆栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい男性や身体活動量の高い女性の方向け
主食 飯、パン、めん類 (飯の場合)150~180g(目安) (飯の場合)170~220g(目安)
主菜 魚、肉、卵、大豆製品 60~120g(目安) 90~150g(目安)
副菜 野菜、きのこ、海藻、いも 140g以上 140g以上
食塩相当量 3.0g未満 3.5g未満

スマートミールは日本栄養改善学会をはじめとした複数の学協会からなる「健康な食事・食環境」コンソーシアムが審査・認証を行っています。

スマートミールは日本栄養改善学会をはじめとした複数の学協会からなる「健康な食事・食環境」コンソーシアムが審査・認証を行っています。健康づくりにはスマートミールのような栄養バランスの取れた食事を継続的に食べ、積極的に身体を動かし、禁煙、節酒を心がけるなど、適正な生活習慣が重要です。

聖隷健康診断センターの人間ドックをご受診の際には、健康づくりのための食事を楽しみください。
皆様のお越しをお待ちしております。

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