浜松市国保 宿泊型保健指導プログラムを実施しました（7/6～7/7）
浜松市健康福祉部国保年金課が主催する、令和4年度浜松市国民健康保険宿泊型保健指導プログラムを7月6日（水）～7月7日（木）に実施しました。
血糖値が気になる方や体重が減らなくて悩んでいる方、健診を受けてメタボと診断をされた方などが、楽しく学んで改善を目指すプログラムです。
今回は40～70代の方が参加されました。
1泊2日のプログラムでは、医師・保健師・管理栄養士・健康運動指導士の講和や運動実践、管理栄養士監修の血糖値を上げない食事を体験いただきました。
運動実践では、無理なく毎日続けられる筋トレやストレッチを紹介し、みなさん楽しく体験をしていただきました。
最終セミナーまで、スタッフ一同応援しています。
血糖値が気になる方や体重が減らなくて悩んでいる方、健診を受けてメタボと診断をされた方などが、楽しく学んで改善を目指すプログラムです。
今回は40～70代の方が参加されました。
1泊2日のプログラムでは、医師・保健師・管理栄養士・健康運動指導士の講和や運動実践、管理栄養士監修の血糖値を上げない食事を体験いただきました。
運動実践では、無理なく毎日続けられる筋トレやストレッチを紹介し、みなさん楽しく体験をしていただきました。
最終セミナーまで、スタッフ一同応援しています。
運動後の血糖値を記入しています
運動講話後の運動実践をしています
ご自宅でも簡単にできる筋トレをしています
管理栄養士・保健師・健康運動指導士がサポートします