2023年7月からスクエアステップを再開しました！
体操もお願いしている「キープアップ」の先生が講師です。

スクエアステップは認知機能予防・高齢者の転倒予防・介護予防
などを目的とした運動です。

実際に体力（身体機能）の向上、転倒リスクの低減効果が確認され
ているそうです。