A：油で揚げないヘルシーかつ丼

◆油で揚げないヘルシーかつ丼
◆カリフラワーの帆立あんかけ
◆キャベツの青じそ和え
◆味噌汁
◆乳製品

B：白身魚のそぼろ寿司

◆白身魚のそぼろ寿司
◆カリフラワーの帆立あんかけ
◆キャベツの青じそ和え
◆味噌汁
◆乳製品