糖尿病といわれる血糖値の目安（110mg／dl）について、数値の覚え方は「110番が覚えやすい！」と笑いを交えて解説。そのほかにも、ご家庭での血圧の図り方も丁寧に説明しました。身近な健康管理についての話題に、大きくうなずく参加者のかたが多くいらっしゃいました。
最後に、座ったままできる体操を行い、音楽に合わせて楽しみながら身体を動かし、笑顔あふれる30分のミニ講座が終了しました。

次回は、2月28日（木）看護シリーズ２「たばこ、栄養、食生活、飲酒、動脈硬化のお話とおうちでできる体操」と盛りだくさんの内容で開催いたします。是非、お気軽にお立ち寄りください。