新型コロナウィルスの影響により
「外出を控えざるをえない。」「誰とも話していない。」「最近動いていない。」
など、活動量が減少しています。

特に中高齢の方の活動量低下は、心身の様々なところに影響が現れやすいと言われています。
今回、当園では少しでも健康に過ごしていただきたいという思いから、
自宅で誰でできる運動をご入居者に配布させていただきました。
ぜひ運動不足解消に試してみてはいかがでしょうか。
まずは、レッツ・ゴー！　↓↓↓↓↓