お元気なうちにこれからのことを考える機会づくりのため、セミナー【オトナのミライソウゾウ塾】を開催しました。

講演①では、橋本園長による「松山エデンの園 概要説明」を行い

講演②では、美と健康をデザインするウォーキングアーティスト、デューク更家さんをお迎えして、「歩くことの楽しさや大切さ」・「正しい立ち方」・「正しい歩き方」などを中心とした講演の後に、会場で実際に皆でウォーキングをしました。

認知症予防としても注目されているウォーキングの姿勢作りや日々の生活に取り入れられるエクササイズなど、とてもためになる内容もさることながら、デューク更家氏の楽しいトークで笑いの絶えないあっという間の95分間でした。

お一人で申し込まれた方も多かったのですが、お近くの方同士で自然と会話が生まれ、和やかなセミナーとなりました。