これまで経験したことのないような猛暑・酷暑が続いています。
今回はこの時期にピッタリな動画をご紹介します。

熱中症や夏バテは、免疫力の低下とタンパク質不足が原因とのこと。それらを予防するには、しっかり食べて適度に体を動かすことが大切です。
暑さで食欲が落ちてしまいがちなこの季節ですが、食事サービス課では美味しいだけではなく「食欲増進」「免疫力向上」「疲労回復」に繋がる食事を提供し、ご入居者の健康を総合的にサポートできるよう努めております。

動画内では、食に関することだけではなく「疾病予防センタードルフィン」から、効果的なトレーニングをご紹介しております。
是非ご覧ください。

【食事と運動で夏バテ予防】
https://www.youtube.com/watch?v=bxYoxDbgn1I&t=9s