【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

2026年1月20日(火)
■メニュー
・米飯
・牛肉と豆腐の炊き合わせ
・もやしのソテー
・ごぼうサラダ
・フルーツ
■摂取量
・エネルギー:624kcal
・蛋白質  :19.6g
・脂質   :27.3g
・炭水化物 :75.7g
・塩分   :2.3g
・食物繊維 :4.2g