【昼食】鯛の養老蒸し

【昼食】鯛の養老蒸し

【昼食】鯛の養老蒸し

2026年1月7日(水)
■メニュー
・米飯
・鯛の養老蒸し
・蕪の風呂吹き
・ブロッコリーの胡麻和え
・ほうれん草の玉吸い
■摂取量
・エネルギー:442kcal
・蛋白質  :21.4g
・脂質   :6.4g
・炭水化物 :75.1g
・塩分   :1.7g
・食物繊維 :4.8g