2023年11月6日（月）
■メニュー
・しらすとごまのカルシウムチャーハン
・厚揚げと小松菜の中華炒め
・海藻サラダ
・みかんゼリー
■摂取量
・エネルギー：513kcal
・蛋白質　　：19.8g
・脂質　　　：14.7g
・炭水化物　：73.2g
・塩分　　　：2.5g