笑いヨガ体験会 | 病院ブログ

2025年6月17日

6月4日に、職員の心身の健康・職員間コミュニケーション向上を目指して、笑いヨガ体験会を開催しました。
笑いヨガとは、ヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れることで、子供からお年寄りまで誰にでもできる笑いの体操で、心身の健康に効果があるといわれています。

特定非営利活動法人ラフターヨガジャパンの講師の方にお越しいただき、笑いヨガについての説明を聞いた後、手拍子をしたり、ジェスチャーをしたりと笑いヨガを体験しました。
最初は緊張気味の参加者でしたが、だんだんと楽しそうな雰囲気になり、最後にはステキな笑顔があふれました。