字の色を大きな声で答えます。字に惑わされないように。

腕、水平に上がっていますか？

自分の身体なのに斜めになってしまいます。しっかりと意識をして手を伸ばしましょう。

お手玉を２個使っての体操

投げたり、取ったり、両手を同時に動かすと脳が活性されます。
足を上げてその下でお手玉をパスします。

懐かしい紙風船を使っての体操

昔、よく遊びました。
軽く持たないと潰れてしまいます。

背中を使って紙風船を転がします。とても難しいですが、皆様、何回かトライしてできるようになりました。

今日も、身体も頭も良く使いました。

桜田講師の説明を聞いて、見て、考えて、ご自分の身体を動かす。
簡単なようで難しかったです。
次回、７月の介護予防イベントもお楽しみに！！