準備体操

職員と一緒にストレッチです。よーく伸ばしましょう！

口周りのマッサージ

唾液が出るようにマッサージをしたあとに、喉をしっかり使って唾液を飲み込みます
ゴックン！

口の体操

みなさんご存じのパタカラと、今回は「ちば　はっきりことばエクササイズ」を実施。
口や舌の筋肉を鍛えることで、噛む力や飲み込む力を向上させましょう。
※「ちば　はっきりことばエクササイズ」50音に合わせて千葉の特徴などを言葉にしているものです。
一例：あさりと　いせえび　アイウエオ

ティッシュをふ～

ティッシュがなびくようにしっかりと吹きます

懐かしい吹き戻し

音の出ない吹き戻しを、一気に伸ばしたり、ゆっくり伸ばして戻したり・・・
なかなか難しいです