転倒、インナーマッスルに関する小講演を行いました。
誰にでも起こりうる【転倒】がテーマなので皆さん興味津々。
多くの方にご参加いただきました。

トレーニング&リハビリマットを体験した方の感想は「足がスーッと前に出るね」「よくわからなかったわ…」など様々でしたが、繰り返して行うことで
体幹が鍛えられ転倒予防に繋がるようです。