【夕食】白身魚のステーキ

【夕食】白身魚のステーキ

【夕食】白身魚のステーキ

2024年12月5日(木)
■メニュー
・米飯
・白身魚のステーキ
・里芋の煮ころがし
・小松菜のお浸し
・とろろ昆布の吸物
・黒ごまゼリー
■摂取量
・エネルギー:533kcal
・蛋白質  :26.6g
・脂質   :9.8g
・炭水化物 :83.6g
・塩分   :2.8g
・食物繊維 :5.1g