【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

【昼食】牛肉と豆腐の炊き合わせ

2025年1月20日(月)
■メニュー
・米飯
・牛肉と豆腐の炊き合わせ
・もやしのソテー
・ごぼうサラダ
・フルーツ
■摂取量
・エネルギー:581kcal
・蛋白質  :21.0g
・脂質   :20.2g
・炭水化物 :75.8g
・塩分   :2.3g
・食物繊維 :4.4g