今日は半年に一度の体力測定です！
今回から新しく、大腿周径（ふとももの太さ）を測るようになりました。
これは筋肉量やサルコペニア（筋肉減少症）の評価、下半身の筋力や栄養状態を測るための大切な指標です。

初めて参加された方や、半年間のトレーニングの成果を試された方など様々です。
2026年 2回目の体力測定は12月頃を予定しています。