グローバルナビゲーションへ

本文へ

ローカルナビゲーションへ

フッターへ




サーキットエクササイズ


一定時間の無酸素性運動と一定時間の有酸素性運動を交互におこなう運動プログラムです。自体重やグッズを使用した50秒間の無酸素性運動と、50秒間の有酸素性運動を交互におこなうことにより、スタミナアップ・代謝アップ・筋力アップなどの効果が得られます。
会場 聖隷健康プラザGENKI
定員 8名
所要時間 30分
料金 1回550円(税込)
※1冊5,500円(税抜:11枚つづり)のお得なチケットもございます。スタッフまでお申し出ください。

ご予約・お問合せ

聖隷健康診断センター

聖隷健康プラザ GENKI

〒430-0906
静岡県浜松市中区住吉2丁目35番8号

運動教室プログラムのご予約・お問合せ
聖隷健康プラザGENKI 健康支援課
053-475-1255 053-475-1255 053-474-8782

受付時間
月曜日~金曜日 8時30分~17時(土曜日・日曜日・祝日除く)

運動教室一覧

運動教室 対象 会場
サーキットエクササイズ どなたでも 健康診断センター 健康プラザGENKI
健康いきいきサーキット(転倒予防教室) 65歳以上
プラチナ運動教室(体力向上) 65歳以上
マシントレーニング どなたでも
やさしいメタボ教室 どなたでも
健康いきいき運動教室(転倒予防教室) 65歳以上 聖隷健康プラザGENKI
フレイル教室(フレイル予防教室) 65歳以上 聖隷健康プラザGENKI
聖隷予防検診センター 5階フィットネスルーム
肩こり腰痛予防教室 どなたでも 聖隷予防検診センター 5階フィットネスルーム
脳トレ・ロコトレ教室 どなたでも