ストレス・メンタルヘルス
テーマ一覧
講師：保健師または看護師
| テーマ | 内容の例 | |
| セルフケア （自分自身で行うメンタルヘルスケア） |
セルフケア（ベーシック） ストレスと上手に付き合うために |
・メンタルヘルスの基礎知識 ・ストレスと食べ物の関係 ・物事の捉え方でストレス軽減 ・ストレスから自分の身を守るために ・コミュニケーション演習 |
| ストレスと病気 誰もが安心して働くために |
・ストレスが心や体に与える影響 ・うつ病や適応障害について ・うつ病や精神障害の人との接し方 |
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| ポジディブ・メンタルヘルス | ・ワークエンゲージメントとは ・ワークエンゲージメントを高めるために |
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| 心と体をリラックス | ・リラクセーション ・笑いでリラックス ・自律訓練法 （リラックス状態へ導くための方法） |
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| その他（右記から選択） | ・よりよい人間関係づくり (相手も自分も大切にする表現方法） ・アンガーマネジメント （怒りで後悔しない方法） |
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| ラインケア （管理監督者が行うメンタルヘルスケア） ※料金：88,000円（税込）～ |
ラインケア 管理監督者に求められる職場の心の健康づくり |
・メンタルヘルスの基礎知識 ・管理監督者による部下への接し方 ・職場環境の改善を通じたストレスの軽減 ・職場復帰における支援 |
| ハラスメント | 被害者にも加害者にもならないように、 正しい知識を身につける |
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| ストレスチェック後の職場環境改善 （働きやすい職場づくりのために必要なこと） ※料金：88,000円（税込）～ |
集団分析結果の 見方・活かし方 |
当事業部のストレスチェックをご利用の企業・団体向けに、結果の見方や活かし方について説明 |
| 職場環境改善の進め方 | ストレスチェック実施後の職場環境改善の具体的な進め方 | |
| 始めませんか健康経営 | ・健康経営とは ・従業員の健康と生産性向上の関係 |