2024年9月

8月28日（木）に香陵アリーナ会議室にて管理栄養士による「夏バテにご用心～水分補給も忘れずに～」をテーマにセミナーを行いました。夏バテとはどういう状態なのか、またその状態を知る方法、夏バテを防止するための食事のとり方、水分補給の頻度や量を具体的に紹介しました。参加者からは「夏バテ防止に効果がある野菜の品目は？」「飲酒時のアルコールの種類に水分摂取量の目安は？」という普段の生活に密着した質問から、専門的なものまで、皆さまが日々の食事管理に対してとても意識を高く過ごされていることを実感しました。

今後も4回にわたり、香陵アリーナでの健康体力相談セミナーが開催されます。
ご興味のある方は、ご参加ください。

次回以降予定
＜2024年＞
9月20日（金）理学療法士 健康増進のための運動のすすめ 
12月16日（月）保健師 健康診断結果表の見方 

＜2025年＞
2月27日（木）管理栄養士 体づくりに必要な食事
3月17日（月）保健師 糖尿病を予防しよう～運動と食事の両方からのアプローチ～

（2024年9月3日 総務課O）