2023年5月

5月1日に「さくら通信5月号」が発行されました。
今月号は、「良い睡眠で生活習慣病予防！」を掲載しております。

新年度を迎え、転職や異動など周囲の環境変化が大きい時期となりました。
そんな環境変化に一生懸命ついていこうとし、知らず知らずのうちに心身にストレスを与えてしまい、眠りが浅い・寝つきが悪くなる…など睡眠不足になっている方も多いのではないでしょうか。
最近の研究では、睡眠不足が生活習慣病のリスクを高め、かつ症状を悪化させてしまうということがわかっています。
新しい環境に慣れるのはとても大変なことだと思いますが、しっかりとした睡眠・食事をとり、体調を崩さないよう気を付けて行きたいですね。

これらの他にもたくさんの内容をご用意しておりますので、今月号もぜひご覧ください。


さくら通信5月号


2023年5月12日
総合企画室 佐藤