中区住吉にあるロコモサロン「住吉活き活きサークル」にて、「民間活力による通いの場支援事業」の講座を開催しました。健康運動指導士の方による体力測定・体操指導のあと、管理栄養士さんから「心身ともに健康でいるために」と題し、低栄養・フレイル予防についての講話をして頂きました。健康3原則として「栄養・運動・休養」が大切であること、高齢になると低栄養になりやすいことや、1日に必要なたんぱく質の量など具体的なお話があり、とても参考になりました。 地域包括支援センター和合では、来年度も同事業に申し込む予定です。住吉・和合・富塚地区のシニアクラブ・サロンの皆様で、申し込み希望がございましたら、お気軽にご相談下さい。
